För anhöriga och vänner till någon som har självmordstankar kan det kännas svårt att förstå.Det kan vara svårt att veta hur man ska uppträda eller hur man kan hjälpa till. Ofta syns det inte utanpå hur dåligt någon mår. Ofta har problem av olika slag funnits under en längre tid, utan att ens den nära omgivningen har känt till det.

 Självmord är en avsiktlig självdestruktiv handling som leder till döden. Många deprimerade ser ingen väg ut ur mörkret och självmord är vanligt förekommande. Hot om självmord ska tas på allvar.  Känslomässiga kriser kan vara en utlösande faktor till ett självmordsförsök. Förlust av en närstående, sjukdom eller allvarliga problem är några  exempel.
I många fall vet man inte vad man ska ta sig till. Å ena sidan vill man dö, men å andra sidan vill man leva vidare. Den som försöker ta sitt liv är i själva handlingsögonblicket inte alltid klar över om han eller hon verkligen vill dö eller leva. Avgörandet beror oftast på tillfälligheter. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på de signaler som ges, så att du kanske kan gripa in innan det är för sent.