Deepak Chopra är en läkare som fokuserar på förebyggande hälsa. Vill du ändra dig och få en perfekt hälsa så vill jag verkligen rekomendera alla hans böcker. Här är några av dem, samt länk till hans hemsida.
Vegetarisk kost - Gör som Brad Pitt, Tom Cruise, Leonardo Di Caprio, Nathalie Portman, Albert Einstein och Leonardo Da Vinci- Bli vegetarian
John Robbins skriver helt underbara böcker om hur du kan påverka jorden samt om hur alla djur har känslor och hur de behandlas i världen idag.
För mig är det helt självklart att inte äta lik, dvs döda djur. Främst för djurens skull förstås, men även för miljön och min egen hälsas skull. Det finns väldigt många alternativ för kött ute i den vanliga handeln nu, så det är inte ens jobbigt eller svårt att välja bort kött.
Gå gärna in på någon av dessa länkar och läs mer, kan jag inspirera någon att sluta äta eller äta mindre kött bilr jag överlycklig.
Ayurveda betyder vetenskapen om livet. Jag kom först i kontakt med Ayurveda genom att läsa Deepak Chopras bok "perfekt hälsa". Ayurveda är en uråldrig indisk lära om livet och de olika personlighets/kropps typer vi har; Pitta, Vata och Kahpa.
Börja lära dig mer om Ayurveda redan nu. Kolla in någon av dessa böcker, den till höger har jag själv och den är mycket informativ och spännande. Ska tilläggas att även Deepak Chopras böcker handlar mycket om Ayurveda
Jag tycker yoga är fantastiskt. Jag testade en klass första gången i Sydney för 5 år sedan. Det handlar om att stretcha ut kroppen samtidigt som du andas.
Efter ett pass är du otroligt fräsh och uppiggad. Även yoga är en gammal indisk lära som rekomenderas i Ayurveda och den masserar även de inre organen vilket är mycket bra för kroppen.
Hälsa
